今回は、自宅で簡単にできる頭皮のオイルマッサージについてご紹介します。
頭皮の毛穴汚れが気になって始めたオイルマッサージ
マイクロスコープに関する記事でもお話しましたが、マイクロスコープにで自分の頭皮を見た時、毛穴に皮脂汚れが詰まっていて「このままではマズいかも…」と衝撃を受けました。
最初はサロンのヘッドスパやクレンジングメニューを探したのですが、価格や通う手間を考えると、週に何度も通うのは無理と感じ、自宅でできるケア方法を模索することに。
そこで見つけたのが、植物性オイルを使った頭皮のオイルマッサージでした。
コスパ重視ならエキストラバージンオリーブオイル！
頭皮マッサージは毛穴汚れの除去だけでなく、顔のたるみケアにも効果的と言われているそうで、「ほうれい線のケアにもなるなら」と俄然やる気になりました。
使うオイルは、本来ならホホバオイルや椿オイルなどがベストなのですが、価格がやや高めで気軽に使えない…。
以前、一度試してみたことがあったのですが、少量だとオイルが全体に行き渡らず「これで効果が出るのかな？」と中途半端に終わった経験もありました。
そこで私が選んだのが、キッチンに常備しているエキストラバージンオリーブオイル。
美容系のオイルと違って1.5リットルと大容量なので、惜しまずたっぷり使えるのがメリットです。
ただし、「オリーブオイルの匂いが苦手…」という方は、ホホバオイルや椿オイルの方が香りが少なくおすすめです。
セリアのオイルボトルが便利！
オイルの塗布におすすめなのが、セリアのキャンプ用オイルボトル。
ノズルの開閉ができるので片手で使いやすく、オイルが手から垂れる心配も減りました。
ポンプ式の容器や手のひらに出して塗る方法よりも、こちらの方が圧倒的に塗りやすかったです。
オイルを塗ったらマッサージ＆ホットタオル
オイルを頭皮にしっかりなじませたら、シリコン製のオルナ オーガニックシャンプーブラシを使ってマッサージ。
前髪の生え際から頭頂部、後頭部までまんべんなく、ゆっくりと圧をかけながらマッサージしていきます。
その後、髪をまとめてシャワーキャップをかぶり、レンジで温めたホットタオルを頭に乗せて10分ほど置きます。
(私は500wで1分ほど温めています※ヤケドに注意)
シャワーキャップをかぶることでタオルにオイルが付くのを防げます。
私はこの間に、メイクを落としたり、スマホを見たりして過ごしています。
洗い流しもすっきり！オイル残りの心配なし
ホットタオルの後は、いつも通りのシャンプー＆トリートメントでOK。
オイルがベタつくこともなく、洗い上がりはすっきり！
マイクロスコープで確認すると、毛穴の皮脂汚れが明らかに落ちているのが目に見えてわかるので、達成感があります。
自宅ケアでも十分効果を実感！
今では、週に1〜2回のルーティンとして取り入れるようになりました。
髪をきれいにしたいなら、まずは頭皮から整えることが大切。
昔、美容師の友人に「お花に水をあげるときは、花や葉じゃなくて“土”にあげるでしょ？髪も同じで、“土台”である頭皮を整えることがキレイな髪につながるんだよ」と言われたことがあります。
オイルマッサージはその土台をケアするための、手軽で効果的な方法のひとつ。
頭皮の状態に不安がある方や、ヘアケアの効果を感じにくい方は、ぜひ一度取り入れてみてください。
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